Attività fisica e sana alimentazione: binomio vincente. A San Severo il convegno con professionisti del settore.

“Siamo soddisfatti per la riuscita dell’evento perché non poteva essere altrimenti, grazie ai professionisti intervenuti. Ringrazio anche la consigliera comunale, Anna Mariani, presidente della Commissione sport, per la sua presenza”. L’incontro ha avuto come relatori: Stefano Villani, cardiologo e medico sportivo; Maria Paola Di Gioia, nutrizionista, docente di scienze motorie, giornalista. Lo sport, l’attività fisica, aumenta l'autostima e promuove una salute migliore, diventando anche terapia.

“L’attività fisica è per tutti e fa bene – ha detto Stefano Villani -. Lo sport, invece, può essere per molti o per alcuni, quando diventa attività agonistica. L’attività fisica, inoltre, può essere assimilata ad un farmaco che si dà a giuste dosi; mentre lo sport, va assunto a dosi ben precise. Un'importante caratteristica dell’attività fisica è quella della prevenzione, che va a contrastare l’insorgenza di patologie tumorali e cardiovascolari oltre a loro esiti per chi ne ha sofferto”. Così Maria Paola di Gioia: “Nell’alimentazione ci sono falsi miti da abbattere perché derivanti dal ‘dottor Internet’, come definisco il tutto. Notizie che, spesso, non rivelano nemmeno la fonte, quindi sono pericolose.

Per questo, consiglio sempre di rivolgersi ad un professionista. Proprio sugli integratori alimentari, specifico e sottolineo sempre che non si sostituiscono al cibo e che da soli, non danno le prestazioni che ne possono derivare, come l’aumento della massa muscolare”.